痩せたい。でも、食べたい。
やっぱり我慢するのイヤだなぁ～って思って食べてたら、
ここ数日でめっちゃ太った。
数字的には１キロ増えただけなんだけど、体の厚みが・・・。
鏡に映った自分の横からの姿、体の厚みがヤバすぎて(笑)
太るって、横幅ばかり気にしてたけど、
実は、本当に気にすべきなのは体の厚みの方なのかもしれない。
やっぱり食べたら太る。
（当たり前(´・ω・｀)）
（知ってた(´・ω・｀)）
（笑うしかない٩( ”ω” )و）
痩せたいと思っているのは本当。
でも、食べたいって気持ちが次から次へと押し寄せてくる。
なぜ、こんなに食べたくなるのか？
今日は脳疲労で食べたくなってる気がした。
（２日前だけど）義実家に行ったもんだから、
頭の中が自動で考え事モード。
次から次へと自動で考えごと。
しまいには、本気であれこれ考え始める。
考えると食べたくなる。
考えるの疲れたなー、
脳が疲れてる感じがすると思ったときにはもう遅い。
（頑張ってる主婦のみなさん本当にごめんなさいって感じなんだけど）
片付けのYouTube見ながら、ゴロゴロ。
何もしたくない。動きたくない。
「15時になったら三男と一緒に宿題やろう」
「16時になったら、動こう。ごはん作ろう」
頭の中には浮かんでるけど、活力がない。
横になってゴロゴロしていたら、
いつのまにかうっかり30分くらい昼寝してしまった。
昼寝で脳も少しすっきりして、ようやく動き出す。
寝るとスッキリするんだよね。やっぱり。
夜ごはん作ってる合間に、
脳疲労で食べたくなってるかもよとチャッピー（チャットGPT）に教えてもらった。
日中、緑の野菜のおかずを作るパワーがなくて、
今日は１日１杯程度と書いてあるフルーツ青汁を２杯飲んでみた。
（私は、緑の野菜を摂ると、体が動きやすい）
青汁飲んだあとは満たされた感じはあるのだけど、
数分経つとまた「食べたい」が出てくる。
フルーツ青汁の成分が気になる。
箱捨てちゃったから、めんどいけど検索。
他の青汁の成分も見比べていくと、
鉄分とかビタミンとか入ってる青汁もある中、
私が買ったのは乳酸菌に特化したやつだった(笑)
私が摂取したいのは緑の野菜に入っているような成分。
緑の野菜を手軽に摂りたいからフルーツ青汁買ったんだけど、
入ってるのは乳酸菌200億個だった。
（200億個って(笑)）
というか、そもそも脳疲労で食べたくなっているのなら、
脳をそんなに使わなければいいのでは？
食べ物で解決しようとばかり思ってたな。（無意識に）
だけど、案外、食べ物以外のところに解決の糸口があるのかもしれないと思った。
▶そんな日の体重
こんなことを考えていたこの日の夜の体重。
もちろん、かなり増えているだろうと思っていた。
夜の体重はかってみると、
朝の体重＋0.2キロ
（あれ？）
結構食べた感覚なのに全然増えていない。（肩透かし）
翌朝、体重を測ると夜の体重－0.3キロ。
あんま減ってなかった。
結局そういうことよな。
食べた分はしっかり返ってくるってことよな。
（何度も体験済みだけど、改めて体感(◎_◎;)）